 Re: Jaki środek na niestrawność | Hits: 31 |
|
Talmika
08-02-2022 12:17 |
[ ]
[Odpowiedź] [Widok uproszczony] [Rozwiń temat]
|
Ja trzymam cały czas lekkostrawna diete i niemam tego problemu raz tylko sie najadlam kwasnych zelek na poczatku to myślałem.,że umrę niedojsc ,ze niestrawność, wzdęcia to jeszcze zgaga 2 dni.. od początku wykluczyłam smażone tluste rzeczy,olej roslinny , uzywam tylko odrobinkę oliwy z oliwek no np jak grijule piers z kurczaka na patelni griloweej ( bo smazonego tez unikam) dodtakowo wprowadziłam zdrowe kasze np komose ryzowa biala i czerowna wymiatają pod względem składników odżywczych do tego duzo warzyw i owoców, cukru unikam po za fruktoza. Nie pije gazowanych slodkich napoji tylko duzo wody Muszynianki z magnezem i soków 100% zero czekolady i jakich kolwiek slodyczy raz w tygodniu upiekę jakies.lekkie ciasto biszkopt na jogurcie np z truskawkami to.wtedy zdarzy mi się zjesc 2 kawałki unikam fast foodow poza wlasnje roboty pizza raz na kiedyś na włoskim ciescie również wlasnej roboty no i nie mam.żadnych problemow a i unikam bialego pieczywa, czasem zjem jakoms ciemna bułeczkę . Polecam też te zioła na żołądek https://kredensziolowy.pl/produkt/refluxoherbs/ Świetna mieszanka, ktora naprawdę pomaga.
|
|
|
:: w górę ::
|
