Bardzo bym chciała przejść na wegetarianizm wraz z córką. Chodzi mi o córkę, ma 15 lat, rozwija się, czy muszę w jakiś specjalny sposób zadbać o nią, jakieś witaminy itd. No i oczywiście pytanie zasadnicze, od czego zacząć:)
Ja polecam skupić się na tym, żeby jeść strączki, warzywa, owoce, zboża, orzechy i pestki - polecam też stronę veganworkout.org.pl - mi na początku bardzo pomogła. Poza tym grupa - co jedzą polscy weganie i nie ograniczac się do wegetarianizmu. Jeśli chcecie przejść na wege ze względów etycznych to przykro mi ale to nic dla zwierząt nie zmienia. https://magazynkobiet.pl/dieta-wegetarianska-od-mojcatering-com-pl-droga-do-zdrowego-i-smacznego-odchudzania/
Może warto jest zastanowić się nad dietą wegetariańską
W jaki sposob przejść na wegetarianizm